Cada vegada se suma més gent al Camina Alzira els dimarts i dijous a les 9:30h
Alzira camina, cada vegada té més participants i és que el caminar és tot benefici. Caminar és un exercici que pot ser realitzat per la major part de la població. A més, si ho practiquem diàriament, ens pot reportar grans beneficis per a la nostra salut.
Alzira Camina és el seu lema i ixen tots els dimarts i els dijous a les 9:30h.
Dura aproximadament una hora i la dinàmica consistirà en uns minuts de calfament, marxa lleugera d’uns tres quarts d’hora des del Centre de Salut fins a les pistes d’atletisme. Durant la realització de l’activitat, els participants aniran acompanyats per professionals del Centre de Salut, que supervisaran i adaptaran l’activitat en funció dels participants.
Millora l’equilibri, la força i la mobilitat, Controla el pes corporal, millora l’estat d’ànim, augmenta les defenses de l’organisme, manté controlats els nivells de tensió arterial, colesterol i glucosa, augmenta el rendiment intel·lectual, millora la qualitat de lason, manté l’autonomia i les relacions socials, s’envellix més tard i amb major qualitat de vida i en definitiva, és troben millor.
Ja saben caminar aporta grans beneficis per a la salut.
